Blog

Yoga thuis doen

2 min. leestijd 24 maart 2020

De yogaschool is gesloten. We werken zoveel mogelijk thuis. Lang achter je computer zitten is natuurlijk nooit goed. Heb je behoefte aan wat ontspanning? Volg dan een Yoga-sessie via de Daily Yoga app (Android en iOS) Je kunt drie gratis sessies volgen: Office Yoga to keep fit, Office Yoga to de-stress en Office Yoga to meditate. De sessies duren ongeveer een kwartier. Ervaring met yoga is geen voorwaarde. Je kunt de oefeningen zittend of staand achter je bureau uitvoeren.