Blog

100 oefeningen aan je bureau

2 min. leestijd 24 maart 2020

De sportscholen zijn gesloten en we werken zoveel mogelijk thuis. Lang achter je computer zitten in één houding is niet goed. En als je in de stress zit, ben je minder ontspannen. Het is goed om af en toe een micro-pauze te nemen en een paar (stretch)oefeningen te doen. Darebee’s 100 Office Workouts is een handig overzicht met oefeningen die je achter je bureau kan doen. Download de app 100 Office Workouts voor je Android telefoon in de Google Play Store. Je krijgt maar liefst 100 oefeningen die je zitten of staand achter je bureau kunt uitvoeren. Het is een complete workout-gids met rek-, strek- en anti-rsioefeningen, maar ook met krachttraining voor gevorderden. De gids is ook als pdf te downloaden.